ความเครียด เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และทุกช่วงวัย แต่รู้หรือไม่ว่า ความเครียดนั้นส่งผลต่อการขับถ่ายในชีวิตประจำวันของเราด้วยเช่นกัน
เพราะเมื่อเกิดความเครียด ลำไส้จะเกิดอาการเกร็งตัวและบีบรัด ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก รวมถึงทำให้เกิดภาวะเครียดลงกระเพาะ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดอาการต่าง ๆ ตามมา เช่น
- ลำไส้อักเสบ
- ลำไส้แปรปรวน
- ระบบภูมิคุ้มกันทำงานน้อยลง
- ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
วิธีรับมือกับอาการเครียดลงกระเพาะ
- เลือกทานอาหารที่ชื่นชอบและมีประโยชน์
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- หากิจกรรมผ่อนคลายความเครียด
- พูดคุยหรือปรึกษาปัญหากับคนในครอบครัว
เติมคุณประโยชน์ให้ร่างกาย เลือกดื่ม Berista Caffe กาแฟผสมพรีไบโอติกส์ มีใยอาหารมากถึง 4,000 มิลลิกรัม ช่วยปรับสมดุลลำไส้ กระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น
Berista Caffe กาแฟเพื่อสุขภาพรสละมุนหอมกรุ่นได้ทุกที่ทุกเวลา
