การดื่มกาแฟนั้นให้ประโยชน์ แต่รู้หรือไม่ว่า หากดื่มมากเกินไป อาจทำให้คาเฟอีนเกินขนาด และส่งผลเสียตามมาได้
โดยปกติแล้ว เราไม่ควรได้รับคาเฟอีนเกินกว่า 400 มิลลิกรัมต่อ 1 วัน และหากเกินกว่านั้นก็อาจส่งผลทำให้คาเฟอีนเกิน ทำให้เกิดอาการผิดปกติต่อร่างกาย รวมถึงส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย
- ระบบประสาทส่วนกลาง จะทำให้มือสั่น นอนไม่หลับ
- ระบบทางเดินอาหาร จะเพิ่มการหลั่งของกรดและน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการปวดท้อง
- ระบบการไหลเวียนโลหิต คาเฟอีนกระตุ้นหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้ความดันสูง
- ระบบทางเดินปัสสาวะ ทำให้ไตขับน้ำออกมาเยอะขึ้น อาจก่อให้เกิดนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ
เช็กอาการ คาเฟอีนเกินขนาด
- ใจสั่น เต้นแรงกว่าปกติ
- ปวดหัว นอนไม่หลับ
- ลำไส้แปรปรวน
- ความดันโลหิตสูง
เลือกดื่ม Berista Caffe กาแฟสายพันธุ์อาราบิก้าแท้ หอม อร่อย กลมกล่อม พร้อมได้สุขภาพดี
- คาเฟอีนต่ำ ไม่ทำให้ใจสั่น หมดห่วงเรื่องคาเฟอีนเกิน
- ให้พลังงานน้อยแค่ 60 Kcal ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมันทรานส์ ไม่มีคอเรสเตอรอล
- อิ่มนานขึ้น ช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนัก
- มีใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องการขับถ่าย
- มีพรีไบโอติกส์ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเป็นปกติ
เลือกดื่มทั้งที ต้องเลือก Berista Caffe เติมสิ่งดี ๆ ให้ร่างกาย
