ช่วงเวลาไหน ดื่มกาแฟปลุกความสดชื่นดีที่สุด

สงสัยไหม? ดื่มกาแฟทุกวันแต่ทำไมยังง่วงอยู่
Berista Caffe มีเคล็ดลับการดื่มกาแฟให้ถูกเวลามาบอก!

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มกาแฟ

09.30 – 11.30 หรือหลังจากตื่นนอน 2 ชั่วโมง
คาเฟอีนจะออกฤทธิ์มีประสิทธิภาพที่สุด ทำให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่าพร้อมเริ่มวันได้ดี

ช่วงเวลาที่ไม่ควรดื่มกาแฟ

08.00 – 09.00 / 12.00 – 13.00 / 17.30 – 18.30
ฤทธิ์ของกาแฟจะไปทำงานซ้ำซ้อนกับฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความเครียด ทำให้เพิ่มความเครียดแก่ร่างกาย และทำให้ไม่ได้ประโยชน์จากการดื่ม

ไม่ควรดื่มในช่วงที่ท้องว่าง เนื่องจากสารคาเฟอีน เร่งสร้างกรดออกมาจำนวนมาก อาจมีผลทำให้เป็นโรคกระเพาะได้

กาแฟ Berista Caffe ดื่มได้ทุกวัน มีคาเฟอีนปริมาณพอเหมาะ ไม่ทำให้ใจสั่น