ผลไม้ตระกูลเบอร์รี สุดยอดวิตามินผิว

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ แต่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณ เรามาดูกันสิว่ามีประโยชน์อะไรบ้างที่ซ่อนอยู่

แบล็กเคอแรนต์ (Blackcurrant)

สายพันธุ์ : ไม้พุ่มในตระกูล Grossulariaceae
ประโยชน์ : อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง 4 เท่า ช่วยบำรุงสายตา ปรับผิวให้เรียบเนียน ลดเลือนรอยหมองคล้ำ ฟื้นฟูผิวที่เสื่อมสภาพ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

บลูเบอร์รี (Blueberry)

สายพันธุ์ : ไม้ยืนต้นอยู่ในตระกูล Vaccinium
ประโยชน์ : อุดมไปด้วยแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย ป้องกันอัลไซเมอร์ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ขจัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวกระจ่างใส

เอลเดอร์เบอร์รี (Elderberry)

สายพันธุ์ : พืชล้มลุกในตระกูล Sambucus Nigra
ประโยชน์ : อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสในระดับเซลล์ ต่อต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เติมความอิ่มฟูให้ผิวดูเต่งตึง

ราสเบอร์รี (Raspberry)

สายพันธุ์ : พืชในตระกูล Rubus
ประโยชน์ : อุดมไปด้วยเอลลาจิก (Ellagic) มีฤทธิ์ต้านการแบ่งตัวของเซลล์ที่ก่อมะเร็ง ช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอการเกิดริ้วรอย ต่อต้านอนุมูลอิสระตัวการที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ

สตรอเบอร์รี (Strawberry)

สายพันธุ์ : พืชล้มลุกในตระกูล Rosaceae
ประโยชน์ : อุดมไปด้วยสารเควอซิทิน (Quercetin) ช่วยต้านหวัด ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และการแข็งตัวของหลอดเลือด เพิ่มความแข็งแรงของเซลล์ผิวหนัง ผิวมีความยืดหยุ่น

สุขภาพผิวดี เริ่มจากใส่ใจการกิน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี อีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพผิวจากภายใน เต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย