เคล็ด(ไม่)ลับ ดื่มกาแฟอย่างไรให้หุ่นฟิต สายเฮลท์ตี้ต้องลองดู
ทริคที่ 1 : หลีกเลี่ยงใส่ครีมเทียม
ครีมเทียมเกิดจากกระบวนการเติมไฮโดรเจนเข้าไป ทำให้ไขมันส่วนที่ถูกเติมแปรรูปเป็นไขมันทรานส์ แนะนำให้เติมไฟเบอร์ครีมจากน้ำมันมะพร้าว ซึ่งมีความหอมมันเหมือนครีมเทียม แต่ไม่มีคอเลสเตอรอล
ทริคที่ 2 : เติมสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
น้ำตาลมีส่วนเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลไม่ดี แนะนำให้เปลี่ยนมาเติมสารให้ความหวานแทน เพราะมีรสชาติคล้ายน้ำตาล แต่ให้พลังงานต่ำกว่า
ทริคที่ 3 : ดื่มกาแฟ Berista Caffe
กาแฟรส Mixed Fruits and Veggies Powder รสชาติอร่อยกลมกล่อมและดีต่อสุขภาพ
- ไม่มีน้ำตาล ให้พลังงงานต่ำ 60 Kcal
- สกัดจากผักและผลไม้ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
- ใยอาหารสูง 4,000 มิลลิกรัม ช่วยปรับสมดุลลำไส้
- ผสมพรีไบโอติกส์ เพิ่มจำนวนแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้
- ไฟเบอร์ครีมจากมะพร้าว ช่วยคุมความหิว อิ่มนานขึ้น
